メンタルケア・自己啓発

メンタルケア・自己啓発記事一覧

  1. 摂食障害治療の第一歩は意識の変革から!

    拒食症や過食症という病気を知っていますか。読んで字のごとく、拒食症は食物を食べられない症状で過食症は反対に食べ過ぎてしまう症状が現れますが、どんなときに発症するのか、どんな治療をすればよいのかということはあまり知られていません。

  2. 友だちに恋人ができてしまって、なんだか落ち着かなくなってしまう時の対処法

    友だちに恋人ができたという報告を受けて、なんだかモヤモヤするときってありますよね。「おめでとう」という喜び半分となんだか寂しいのやら焦りなのかモヤモヤしてしまう、、、。

  3. 集中力、暗記力を高めて、勝負時を乗り越えよう!!

    人生において、人は誰しも必ずと言っていいほど、暗記や集中力が求められることがあります。

  4. 太陽からの贈り物でうつ病を克服しよう!

    日本では夏から秋そして冬に近づいてくると、次第に日照時間が短くなり、それとともに、うつ病になる人が多くなっていきます。この日照時間とうつ病の関係は、日本に限らず他の国でも確認されています。

  5. 語り系人間!あなたは大丈夫!?最近急増中!!

    語り系人間ってご存知ですか??あなたの周りにもいるかもしれません、ちょっとうざい語り系人間。もしかすると、知らず知らずのうちに自分が語り系人間だったりしちゃうかも、、。

  6. 落ち込んだ気持ちを前向きに!ネガティブをポジティブにする方法!

    「もうだめだ、もう無理だ、なにやってもうまくいかない、もうやめてしまいたい、、」そんな瞬間は誰にでもあると思います。落ち込むこともとっても大事。

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